REGULARIDADE DA PRÁTICA - Paul Brunton

 

As práticas devem ser feitas duas vezes ao dia, cada uma durando quinze minutos no caso de iniciantes, até se chegar a sessenta minutos no caso de pessoas suficientemente avançadas.

Ao comparecer regularmente todo dia no local da meditação, a pessoa estará provando sua sinceridade, demonstrando sua fé e mostrando sua paciência. Essas três qualidades darão força a seus apelos ou orações ao Eu Superior.

Quando o meditador começar a sentir paz e quietude, deve procurar prolonga-las o mais que puder.

A regularidade da prática, sentando-se à mesma hora todo dia, o capacitará a receber benefícios com a tendência automática da mente a seguir seus hábitos.

A prática constante é mais importante para o sucesso na meditação do que qualquer outro fator.

Se a pessoa é incapaz de meditar em horários regulares, então que medite quando puder em horários irregulares.

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