OUTRAS CONSIDERAÇÕES SOBRE A MEDITAÇÃO - Paul Brunton

 

O fracasso ao meditar pode também ser devido a causas físicas. Quando o meditador se senta com o corpo cheio de produtos tóxicos, seus intestinos entupidos com alimentos fermentados e mal digeridos, e sua energia esgotada no trabalho causado pela superalimentação, o cansaço da mente e sua inabilidade para concentrar-se não são surpresa. Uma mudança da dieta e limitação da quantidade são indicadas.

Você não consegue ter paz mental se seus músculos, nervos e tendões estão tensos. Relaxe primeiro o corpo, e em seguida os pensamentos e sentimentos. Examine os membros, braços, pernas e mãos para ver se estão tensos ou apertados. Deixe-os todos confortáveis. Faça isso antes da meditação: deite-se de costas sobre uma superfície plana e relaxe o corpo todo.

Por causa do magnetismo inferior da aura de outras pessoas recebido durante o dia, lavar as mãos e os pés é recomendável antes da meditação.

É possível livrar-se das distrações que vem de ruídos usando cera ou plugues de algodão no ouvido, e livrar-se de distrações visuais usando uma venda nos olhos feita de seda ou algodão.

É útil no começo da meditação mover o corpo um pouco de um lado para o outro, até que esse fique numa postura confortável.



Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

A ORAÇÃO AO EU SUPERIOR - Paul Brunton

Imagem
  O Eu Superior age em silêncio e segurança, e modifica a vida da pessoa profundamente e sem teatralidade. Toma conta do homem sem anúncios berrantes; as outras conversões são apenas turbações emotivas. O divino age de maneira profunda. Por que não manifesta ele mais abertamente seu poder, não intervém com mais clareza na vida do eu pessoal? É porque, sabendo-se imortal e conhecendo a natureza efêmera da pessoa, pode permitir-se esperar com maravilhosa paciência que cresça, amadureça e desapareça a força do eu pessoal.    Isso explica por que não podemos obrigar que a graça desça sobre nós. Ela vem à sua hora, não à nossa; bruscamente, sem a esperarmos. A vinda da graça é sentida de modo reconhecível, mas somente depois que o homem foi humilhado e castigado, tornado modesto. A manifestação da graça, pois, não nos chega sem o preparo prévio, sem a maturação dos esforços e sem a solicitação fervorosa. A base da atração entre aquele que pede e o que dá, deve ser a fé e o amor. O aspirante
Leia mais

A SENSIBILIDADE PSÍQUICA - Paul Brunton

Imagem
  Não se deve dar muita importância ao aparecimento e desaparecimento de visões e espíritos na busca espiritual. Temos que SER e não ver. Mesmo as visões psíquicas, elas são tão objetivas, de um posto de vista superior, quanto as coisas materiais. À medida que um estudante avança no caminho, ele chega a uma condição altamente sensível ao lidar com o mundo exterior, e isso às vezes se torna doloroso. Esse tipo de problema não pode ser eliminado, pois um aumento de sensibilidade é o resultado natural do desenvolvimento mental e emocional. Entretanto, a reação às dificuldades pode ser controlada. Isso é feito desviando a atenção imediatamente para outra coisa, de preferência para o pensamento no Eu Superior, ou alguma atividade puramente física. Quando estiver na presença de alguém que o afeta ou perturba, o estudante pode fortalecer sua autoproteção magnética não olhando na direção dessa pessoa e fechando as palmas das mãos com os polegares entre os dedos. A massa de influências áuricas,
Leia mais

A BUSCA DO EU SUPERIOR - Paul Brunton

Imagem
  O eu é algo à parte e diferente do corpo. Dizemos “meu corpo”, demonstrando claramente que o corpo nos pertence, e portanto não somos o corpo. Do mesmo modo dizemos “minha mente” ou “minhas emoções”, o que indica que tampouco somos a mente ou as emoções. O corpo é adquirido ao nascer, e se vai com a morte. Não é portanto permanente. Do mesmo modo mudam as emoções e os pensamentos, indicando que são impermanentes e não são o 'eu'. O corpo é simplesmente uma casa para o eu, ou ego, e o ego é uma gota no oceano do Eu Superior. O método de meditação é perguntar-se constantemente: 'quem sou eu? Não sou o corpo. Quem sou eu?' Focalize a atenção no coração, que é a morada do eu e a fonte do Eu Superior, sendo portanto o lugar de união. Mas esse coração espiritual situa-se à direita e não à esquerda, como o órgão físico do mesmo nome. Qual é a prova de que o eu reside no coração espiritual? Aponte para si mesmo dizendo 'eu' e veja. No 'eu' fica o centro de nos
Leia mais