ATITUDE MENTAL APROPRIADA PARA A MEDITAÇÃO - Paul Brunton

 

Traga uma verdadeira fome no coração para esta obra, entre nela com grande amor, sinta que a meditação pode trazer muitos benefícios; assim qualquer dificuldade em manter o programa regular de meditação logo se irá.

Um erro importante constantemente cometido por iniciantes é sentar-se para a meditação com uma expectativa errada. Eles começam a meditação querendo ou esperando uma experiência mística. Mas terão melhores resultados  se reverterem essa atitude oferecendo amorosamente seu coração e sentindo alegria por ser capaz de sentar-se pensando no Atman (a divindade interior) sem qualquer interferência.

Se a pessoa é sensível à música, pode empregar essa ajuda para despertar seus sentimentos espirituais, preparando-se assim para o período da meditação.

É aconselhável começar a meditação com uma breve e reverente adoração, que pode ser endereçada ao Poder Superior que mais apela ao indivíduo – seu próprio Eu Superior ou um Guia Espiritual verdadeiramente avançado, ou ainda a Presença Infinita.

Ajuda muito pensar no coração como uma caverna. Você como ser consciente tem de entrar nessa caverna, passar por toda sua extensão, até começar a ver uma pequena luz no final. Essa luz fica mais forte à medida que você se aproxima. Isso só pode ser feito após a pessoa ter aquietado a mente e as emoções e vencido a fase preliminar da concentração.

 Resultado de imagem para peace in meditation

Se a meditação fosse uma prática fácil, muito mais ocidentais estariam engajados nela. Mas não é. Os iniciantes frequentemente reclamam que não podem concentrar seus pensamentos, nem tranquilizar suas mentes, nem conseguir qualquer resposta do ser divino interior.

Às vezes o Eu Superior se revela de outras maneiras: ele pode usar outra pessoa ou outras pessoas, pode aparecer numa sentença de um livro aberto ao acaso.

A habilidade na arte da meditação, como em outras artes, vem do treino – seja orientado por um professor qualificado ou através de tentativa e erro na prática constante.

Uma tremenda paciência é necessária aqui, uma resolução de se dirigir ao quarto de meditação como se fosse ficar lá para sempre. O Eu Superior não pode ser apressado a responder.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

A ORAÇÃO AO EU SUPERIOR - Paul Brunton

Imagem
  O Eu Superior age em silêncio e segurança, e modifica a vida da pessoa profundamente e sem teatralidade. Toma conta do homem sem anúncios berrantes; as outras conversões são apenas turbações emotivas. O divino age de maneira profunda. Por que não manifesta ele mais abertamente seu poder, não intervém com mais clareza na vida do eu pessoal? É porque, sabendo-se imortal e conhecendo a natureza efêmera da pessoa, pode permitir-se esperar com maravilhosa paciência que cresça, amadureça e desapareça a força do eu pessoal.    Isso explica por que não podemos obrigar que a graça desça sobre nós. Ela vem à sua hora, não à nossa; bruscamente, sem a esperarmos. A vinda da graça é sentida de modo reconhecível, mas somente depois que o homem foi humilhado e castigado, tornado modesto. A manifestação da graça, pois, não nos chega sem o preparo prévio, sem a maturação dos esforços e sem a solicitação fervorosa. A base da atração entre aquele que pede e o que dá, deve ser a fé e o amor. O aspirante
Leia mais

A SENSIBILIDADE PSÍQUICA - Paul Brunton

Imagem
  Não se deve dar muita importância ao aparecimento e desaparecimento de visões e espíritos na busca espiritual. Temos que SER e não ver. Mesmo as visões psíquicas, elas são tão objetivas, de um posto de vista superior, quanto as coisas materiais. À medida que um estudante avança no caminho, ele chega a uma condição altamente sensível ao lidar com o mundo exterior, e isso às vezes se torna doloroso. Esse tipo de problema não pode ser eliminado, pois um aumento de sensibilidade é o resultado natural do desenvolvimento mental e emocional. Entretanto, a reação às dificuldades pode ser controlada. Isso é feito desviando a atenção imediatamente para outra coisa, de preferência para o pensamento no Eu Superior, ou alguma atividade puramente física. Quando estiver na presença de alguém que o afeta ou perturba, o estudante pode fortalecer sua autoproteção magnética não olhando na direção dessa pessoa e fechando as palmas das mãos com os polegares entre os dedos. A massa de influências áuricas,
Leia mais

A BUSCA DO EU SUPERIOR - Paul Brunton

Imagem
  O eu é algo à parte e diferente do corpo. Dizemos “meu corpo”, demonstrando claramente que o corpo nos pertence, e portanto não somos o corpo. Do mesmo modo dizemos “minha mente” ou “minhas emoções”, o que indica que tampouco somos a mente ou as emoções. O corpo é adquirido ao nascer, e se vai com a morte. Não é portanto permanente. Do mesmo modo mudam as emoções e os pensamentos, indicando que são impermanentes e não são o 'eu'. O corpo é simplesmente uma casa para o eu, ou ego, e o ego é uma gota no oceano do Eu Superior. O método de meditação é perguntar-se constantemente: 'quem sou eu? Não sou o corpo. Quem sou eu?' Focalize a atenção no coração, que é a morada do eu e a fonte do Eu Superior, sendo portanto o lugar de união. Mas esse coração espiritual situa-se à direita e não à esquerda, como o órgão físico do mesmo nome. Qual é a prova de que o eu reside no coração espiritual? Aponte para si mesmo dizendo 'eu' e veja. No 'eu' fica o centro de nos
Leia mais